Rusca- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

1822 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 91,47г | Углев: 251,22г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Antarctica Água Tônica Zero, Castanhas de Caju, Banana Prata, Patê de Atum, Tchê Pão Pão Integral, Toddy Toddy Pronto, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Frango a Milanesa, Frimesa Bisteca Suina, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canela, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Morangos, Misto Quente, Hemmer Molho Barbecue, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса