rute.isabel- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя rute.isabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

1043 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 66,61г | Углев: 113,66г. Завтрак: Maçã, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Weetabix Cereal de Trigo Integral, Café, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Обед: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Полдник: Maçãs Fuji. Ужин: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Tomate Cherry. Перекус/Другое: Nature Foods Cacau Magro em Pó, Serramel Mel de Rosmaninho, Milbona Iogurte Grego Natural Light. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ppp - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rute.isabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rute.isabel- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

rute.isabel-Изменение Веса