Anna1987w- Журнал, 18 июн 24

Während ich auf die erste eigene Ernte warte habe ich Frosta für mich entdeckt. Im Angebot preislich total ok, lecker, gute Zutaten, 500-600 Kalorien für ne Mahlzeit, ich muss mir keine Gedanken machen um den Einkauf, und vor allem, superschnell zubereitet. Gestern gabs Butter Chicken mit Reis, heut wohl Bandnudeln mit Wildlachs, mal sehen was mich nachher so anlacht.

80,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1546 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 112,01г | Углев: 123,85г.   Завтрак: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Himbeeren. Обед: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Ужин: Bofrost Hackröllchen "Griechische Art", Tomaten, Gurke (mit Schale), Pflücksalat, Aldi Brat- und Grilltaler. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Choco'la Mini Schaumküsse. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...