katoendraad- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

88,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1639 ккал

Жир: 21,98г | Белк: 115,46г | Углев: 243,74г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: Optimel Magere Kwark Citroen. Ужин: De Beste Pastasaus Picante, Dirk Kipfilet, Honig Volkoren Macaroni, Gele Paprika's. Перекус/Другое: Wasa Knäckebröd Sesam, Optimel Magere Kwark Citroen, Bar Le Duc Citroen, Crystal Clear Sparkling Lemon, Thee, Banaan, Maggi Opkikker Tomaat, Appel, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie, Milner Plakken 30+ Komijn, Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, AH Basic Halvarine. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Hardlopen > 10 km/h - 4,75 km > 88 kg - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса