nanald- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя nanald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

81,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1365 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 68,24г | Углев: 145,37г. Завтрак: Pure Via Stevia, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Mangues, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lait (sans Matières Grasses). Обед: Vinaigrette, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Tomates, Mozzarella, Mangues. Ужин: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Monoprix Beurre Doux, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Monoprix Galettes de Blé Noir. Перекус/Другое: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Amandes. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 93,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanald- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

nanald-Изменение Веса