Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 66,29г | Белк: 89,78г | Углев: 195,84г.
Завтрак: Starbucks Caffe Latte (Grande), Great Value Mozzarella String Cheese, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips (Package). Обед: Safeway Organics Creamy Peanut Butter, Sumano's Bakery Healthy Grain Bread, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sunset Mini Cucumbers, Grimmway Farms Baby Carrots. Ужин: Feta Cheese , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Couscous (Cooked) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Перекус/Другое: Sunnyside Farms Organic 2% Reduced Fat Milk, David Rio Tiger Spice Chai. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Секс - 35 минуты, Vinyasa Yoga - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Стоять - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
