Jipper500- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

80,3 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1323 ккал

Жир: 98,33г | Белк: 67,19г | Углев: 44,61г. Завтрак: Great Value Pecan Halves, Whole Milk, Coffee, Food Lion Half & Half. Обед: Blueberries, Strawberries, President Soft Ripened Brie Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Ужин: Food Lion extra large fully cooked shrimp, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю