Dalvison30- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

2368 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 126,57г | Углев: 280,10г. Завтрак: Maçã, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Piracanjuba Leite em Po Integral, Pronto Light Carne de Soja Moída, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Перекус/Другое: Triunfo Bolacha Maizena, Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Дорожка - 41 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, musculação - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса