Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2015
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 80,46г | Белк: 66,83г | Углев: 238,72г.
Завтрак: Vlasic Baby Kosher Dills, Butter (Salted), White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Creamy Italian Dressing, Kroger Chopped Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Enriched White Bread. Перекус/Другое: Dole Dark Sweet Cherries, R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. подробнее ...
|
|
2448 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Глажка - 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Уборка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Стирка Белья - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IngaViolet-Изменение Веса
|
