bcbickford- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

2445 ккал

Жир: 91,45г | Белк: 121,73г | Углев: 298,39г. Завтрак: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Cranberry Juice (Unsweetened) . Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft American Cheese Slice, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Earthbound Farm Romaine, Fresh Express Baby Spinach, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Brownie. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 июл 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса