|
начала заниматься дома и нашла новый источник вдохновения, надеюсь, поможет, а то что-то слабовато пока :(
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 42,82г | Белк: 75,82г | Углев: 253,88г.
Завтрак: Красная Цена Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Чай, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Вода. Обед: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Овсяное Печенье, Чай, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Вода, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Вода, Дикси Слива. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
19 июл 15 написано членом: khvkatrinles
|
19 июл 15 написано членом: KBSH OLGA
|
Да- да, вдохновение всем нужно! Делитесь)
19 июл 15 написано членом: Jguz
|
Ничего грандиозного: просто в соцсетях наткнулась на страничку бывшей девушки моего парня, та была полнее меня, выглядела очень неопрятно и, в общем, хуже меня, теперь же похудела до неузнаваемости и стала выглядеть так, что, будь я мужиком, сама бы забрала ее в жены:D В общем, я не удержалась и спросила у нее, как такое возможно, сделав, конечно комплимент)) Благо, она не знает, кто я и кто наш общий знакомый. Оказалась приятной милой девушкой. А вот моя совесть меня буквально заколола, самолюбие сказало, что я не хуже и я пошла приседать))))
19 июл 15 написано членом: woman_or_man
|
приседания при 95 кг ?! Коленям крайне не комфортно будет
19 июл 15 написано членом: AALLXX
|
AALLXX, я обычно не только этим занимаюсь и норм)) это пока что еще ленивый и бюджетный вариант))
19 июл 15 написано членом: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
woman_or_man-Изменение Веса
|
