саша 'рпx'- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя саша 'рпx' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

64,1 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1613 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 122,17г | Углев: 177,09г. Завтрак: Nestle Goodmix Salted Caramel , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Морковь Свежая, Любимая Чашка Сметана 10%, Просто Черника Протертая, Байкальский Творог Обезжиренный . Ужин: Любимая Чашка Сметана 10%, Тогрус Черника Протертая с Сахаром, Байкальский Творог Обезжиренный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Наша Птичка Филе, Красная Цена Спагетти Высший Сорт. Перекус/Другое: Капуста. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 58,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

саша 'рпx'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

саша 'рпx'- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

саша 'рпx'-Изменение Веса