Arakawar- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

3185 ккал

Жир: 114,23г | Белк: 97,97г | Углев: 438,21г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Первый Русский Протеин Protein. Обед: Ekovita Лукум с Фисташками, Жареная Картошка с Колбасой. Ужин: Твердый Знак Цукаты из Банана, Heinz Терияки Соус, Бургер Кинг Снек-Микс. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса