Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2530 ккал
|
Жир: 104,46г | Белк: 172,68г | Углев: 202,89г.
Завтрак: Bolletje Pepernoten, Peach, Vita D'or Olijf, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+. Обед: Milka Hazelnoot Chocolade, Vitakrone Kip Kerrie Salade, Lidl Witbrood met Maïs, Fit Piggy Bar (Brownie White), Zwagerman Gebraden Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, Stegeman Gegaarde Yorkham, Freshona Augurkensticks, Alesto Macadamia Mix, AH Snacktomaatjes. Ужин: Combino Spaghetti, Milbona Mozzarella, AH Gerookte Kipfilet, Saladinettes Pijnboompitten, AH Snacktomaatjes, AH Goudsalami, Saladinettes Rucola. Перекус/Другое: Fit Piggy Cookie (Lemon), AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
