NtlVldmrvn- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя NtlVldmrvn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1110 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 76,99г | Углев: 112,35г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Лимон, Запеченная или Жареная Форель. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Подлива с Курицей, Картофель (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Бублик, Останкино Колбаса Ароматная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: хамам - 30 минуты, сауна - 30 минуты, бассейн - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NtlVldmrvn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NtlVldmrvn- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

NtlVldmrvn-Изменение Веса