camilacarolina.ms- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

60,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

2830 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 105,07г | Углев: 456,11г. Завтрак: Bolo de Banana, Casa de Bolos Bolo de Amendoim, Panco Sequilhos. Обед: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Galinhada, Ponkan, Hortifruti Melancia. Ужин: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Bala, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Tâmara. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса