igorxrp- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя igorxrp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

110,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

2442 ккал

Жир: 123,99г | Белк: 209,89г | Углев: 113,54г. Завтрак: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Granola, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Miss Croc Crisp de Cebola, Ovo Frito, In Natura Tomate, La Vita Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igorxrp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igorxrp- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

igorxrp-Изменение Веса