Elena_Sol_- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя Elena_Sol_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2015

53,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

1148 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 60,17г | Углев: 131,08г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Маффин Шоколадный, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Starfit Батончик с L-Карнитином Манго-Папайя. Ужин: Зеленый Чай, Шоколадница Салат "Цезарь", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 7 минуты, Пресс - 5 минуты, Велотренажёр - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_Sol_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_Sol_- Журнал, 19 июл 15

Оставить свой Комментарий

Elena_Sol_-Изменение Веса