DJSMM- Журнал, 19 июл 15

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2015

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2015:

1780 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 288,75г | Углев: 97,77г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай, Куриные Грудки, Минтай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Минтай. Ужин: Зеленый Перец, Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 50 минуты, Чтение - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 19 июл 15

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса