Sаnsara- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя Sаnsara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

1182 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 101,90г | Углев: 102,74г. Завтрак: Помидоры, Яйцо (Целое), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Обед: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Помидоры. Ужин: Черная Смородина, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Нектарин, Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sаnsara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sаnsara- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

Sаnsara-Изменение Веса