Anna Andreewna- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

1251 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 120,91г | Углев: 104,30г. Завтрак: Ермолино Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Абрикос. Обед: Кубанский Молочник Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Ужин: Огурец, Котлеты ПП. Перекус/Другое: Абрикосы. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Зарядка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса