Roli02- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

1424 ккал

Жир: 13,70г | Белк: 95,41г | Углев: 132,90г. Завтрак: Gurke (mit Schale), SPAR Vital Puten Schinken, SPAR Vital Genuss Karree, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Hütthaler Farmerschinken. Ужин: Tomatensoße, Salzkartoffeln, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Принятие Ванны - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса