Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1062 ккал
|
Жир: 39,17г | Белк: 92,31г | Углев: 87,06г.
Завтрак: Укроп, Американо, Болгарский Перец, Творожные вафли, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Абрикос. Обед: Брусника Овощи на Гриле, Брусника Гречка с Грибами, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Ужин: Elementaree Сыр Дорблю, Американо, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Тефтели паровые из филе индейки и кабачка, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
