Darina977- Журнал, 16 июн 24

Вес медленно уходит. Начала делать качели калорийности, т.е. позавчера ела на 1500, вчера на 1000. Организм не привыкает к постоянному дифициту и отдаёт охотнее, плюс можно позволить себе какую нибудь вкусняшку. Да и благодаря жаре кушать и не хочется особо.
Начала худеть с 20 мая, с того момента потеряла 3.3 кг, но очень надеюсь, что к 20 июня первой цифрой на весах будет 7.

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 30,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

982 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 92,32г | Углев: 64,12г.   Завтрак: Кофе, Сахар, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Хайнц Зеленый Горошек, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Эконива Кефир 3,2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Ужин: Эконива Кефир 3,2%, Молочные Узоры Творог 5%. подробнее ...