Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 26,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 61,79г | Белк: 145,58г | Углев: 160,44г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Клубника. Обед: Boombar Печенье Фисташка, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Кабачок, Лук, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Lactica Йогурт Греческий 4%, Siesta Онигири Крабовые Палочки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Филе. Перекус/Другое: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мария дизайнер-Изменение Веса
|
