Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
16 июн 24
Frank #23- Журнал, 16 июн 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2024:
3405 ккал
Жир: 135,42г | Белк: 165,71г | Углев: 382,60г.
Завтрак:
Ja! Delikatess Leichtschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Burgis Sonntagsknödel , Heinz Tomato Frito, Champignons, REWE Hähnchenschnitzel.
Ужин:
REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, Jever Fun.
подробнее ...
2885 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю