Frank #23- Журнал, 16 июн 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2024:

3405 ккал

Жир: 135,42г | Белк: 165,71г | Углев: 382,60г. Завтрак: Ja! Delikatess Leichtschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Spiegelei, Burgis Sonntagsknödel , Heinz Tomato Frito, Champignons, REWE Hähnchenschnitzel. Ужин: REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, Jever Fun. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 16 июн 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса