Jaque :)- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя Jaque :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

87,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1245 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 81,25г | Углев: 150,91г. Завтрак: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Mamão Formosa, Pão Artesano Integral 30%, Requeijão Light, Ovo. Обед: Friboi Lagarto, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Kenko Palmito de Açaí, Patinho, Cepêra Mostarda Amarela, Pão Francês, Polenghi Requeijão Light. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Light, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Polenghi Requeijão Light, Delioca Tapioca, Tâmara, Banana Prata. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaque :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaque :)- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

Jaque :)-Изменение Веса