Sharonsparkle- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя Sharonsparkle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1153 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 114,18г | Углев: 33,06г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Pork Skins, Radishes, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Обед: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Pepperjack Cheese, Subway Double Chicken Chopped Salad. Ужин: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Great Value Garlic Flavored Fine Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Diabetes Daily Pack. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow- great job this week!

18 июл 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sharonsparkle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sharonsparkle- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

Sharonsparkle-Изменение Веса