monkitita- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя monkitita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1145 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 83,23г | Углев: 94,97г. Завтрак: Raspberries, Kiwi Fruit, Grapefruit, Nespresso Capriccio. Обед: Instant White Rice, Avocados, Beets, Scallions or Spring Onions, Meat. Ужин: Parmesan (Râpé), Riz Blanc, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne. Перекус/Другое: Danone Nature, Framboises. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Bravo !

18 июл 15 написано членом: enzo chafes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monkitita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monkitita- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

monkitita-Изменение Веса