Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2654 ккал
|
Жир: 71,92г | Белк: 191,74г | Углев: 303,66г.
Завтрак: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz. Обед: Cebollas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Calabacín, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Macarrones. Ужин: Crownfield Crunchy High Protein Muesli Chocolate y Galleta , Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Tomates, Cebollas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Harina Integral de Trigo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Huevo, Naranjas. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
