EluElaEli- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gestern überm ETB und abends Börek und Gummibärchen 😁
Heute Hafertag, weil ich Sonntag auf einem Geburtstag bin und heute auch nicht viel Zeit habe zum Kochen. Passt 🙂

Ein schönes Wochenende Euch allen! 🌞

98 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1110 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 72,57г | Углев: 171,70г. Завтрак: Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Tomaten, Zucchini, Kölln Haferflocken. Обед: Rote Paprika, Champignons, Lauchzwiebeln, Kölln Haferflocken. Ужин: Magerquark, Kölln Haferflocken, Apfel, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat. Перекус/Другое: Äpfel, Magerquark, Zimt, Kölln Haferflocken. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

So ein Hafertag verschafft einem ohne Ende Freizeit, wenn ich daran denke, dass ich morgens vor der Arbeit immer mind. 45 mein Gemüse schnipple, Brot belege, Quark anrühre, abends dann kochen mit Abwiegen… Außerdem freut man sich den Tag darauf wieder wie Bolle aufs normale Essen🙃😊

15 июн 24 написано членом: jachta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса