gswizzle- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

81,8 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1973 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 131,36г | Углев: 168,35г. Завтрак: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Обед: Labatt Blue Light Beer, McDonald's McDouble. Ужин: Turkey Breast Meat, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Перекус/Другое: No Bake Cookies, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Air Popped White Popcorn, Celery, Broccoli Flower Clusters, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса