Yuliia Obukhova- Журнал, 15 июн 24

Сьогодні зважилась і буду робила заміри, два тижні як почала ходити на тренування до залу і знайшла собі тренера, який веде ще і харчування
У скобочках вага/заміри 2 тижні тому
Вага 60.5 (62.8)
Об 95(96)
От 71(74)
Ог 86(87)

60,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2234 ккал

Жир: 107,45г | Белк: 124,24г | Углев: 208,85г.   Завтрак: Яйце, Сир Чеддер, Куряче Філе Варене, Запечена картопля. Обед: Жменька Рис Нешлифованый Вареный, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Куряче Філе Варене. Ужин: Морозиво Пломбір, Куряче Філе Варене. Перекус/Другое: Своя Лінія Полуниця , Яблука Гала, Горіхи кеш'ю, Селянське Молоко 1,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...