Silver◇- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

83,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

2389 ккал

Жир: 98,37г | Белк: 98,83г | Углев: 271,51г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidory, Bystry Kiełbasa Swojska, Putka Chleb Hetman. Обед: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierogi Ruskie. Ужин: Majonez, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Ser Camembert, Jajko na Twardo, Bystry Kiełbasa Swojska, Masło, Biedronka Chleb Fitness. Перекус/Другое: Putka Jagodzianka. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩 Coraz smuklejszy stajesz się, ha !🌞

15 июн 24 написано членом: AgataTeraz

Tylko się nie załamuj psychicznie 😅😉👍

15 июн 24 написано членом: Bagietka81

Biorę to na klatę 😁

15 июн 24 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса