Balkom- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

259 ккал

Жир: 4,46г | Белк: 24,69г | Углев: 29,86г. Завтрак: AH Ontbijtkoek, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Roomboter Ongezouten. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса