pericles31417- Журнал, 18 июл 15

Pasito a pasito, sin prisa pero sin pausa y ya verás como vas a lograr tu objetivo. Yo te ayudaré. Gracias por ayudarme tú a mí. 

:) 

Eso es lo mejor que puedes hacer, mandar atpc el tabaco :P 

me conformo con reducirlo a paquete y medio , voy a estar una semana con menos de 2 paquetes y la siguiente ataco a 32 (1 cada 30 hora) 

Jajaja eso está bien, está claro que viendo lo que fumas no vas a poder bajar de golpe, pero poco a poco es bueno, ganarás en salud seguro, eso sí controla el tema ansiedad que suele ser atacado con comida, pero si te animas a hacer deporte yo creo que eso también ayudará. Poco a poco, pasito a pasito, muchos ánimos. Por cierto si no estás muy acostumbrado a pasear, aprovecha ahora en verano cuando cae el sol y sal a pasear un rato al fresquito, una horita a ritmo ligerito (o más tranquilo eso ya como veas tú) o menos tiempo y subes gradualmente. Ya verás que bien sienta ;)