olyagelyte- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя olyagelyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1167 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 92,43г | Углев: 65,14г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Окраина Карбонат Юбилейный, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Сырники Домашние, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Обед: Окраина Карбонат Юбилейный, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Mlekara Sabac Брынза Сербская. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Холодный Кофе с Молоком. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyagelyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyagelyte- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

olyagelyte-Изменение Веса