Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
15 июн 24
Frank #23- Журнал, 15 июн 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2024:
3660 ккал
Жир: 109,36г | Белк: 128,54г | Углев: 528,98г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Heinz Tomato Frito, Spiegelei, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Heinz Tomato Frito, Ja! Minis mit Edelschimmel.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Isostar Hydrate & Perform, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Pro Series Electrolytes.
подробнее ...
3709 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю