anna5536- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя anna5536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1442 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 43,16г | Углев: 148,65г. Завтрак: Магнит Грейпфрут , Коричневые Рисовые Оладья, Мёд, Семена Льна. Обед: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка в Молочном Шоколаде, Орехи Кешью, Льняное Масло, Свекла Вареная. Ужин: Сыр Адыгейский. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna5536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna5536- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

anna5536-Изменение Веса