deffko- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя deffko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

2079 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 111,84г | Углев: 108,73г. Завтрак: Зеленый Лук, Romeo Rossi Песто, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Обед: Холодец из Курицы, Додо Пицца Бургер-Пицца Традиционнoе - Средняя. Ужин: Сава Вяленое Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Волковская Пивоварня ИПА. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deffko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deffko- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

deffko-Изменение Веса