|
что хочу сказать, за 18 дней скинула 7 кг это круто, самое важное, что мне легко... да, да, мне ЛЕГКО!!! хочу запомнить, что худеть не сложно. сложнее решиться, начать, признать( что необходимо) лето, жара, есть не хочется, фрукты и овощи стоят очень дёшево. это лучшее время для того чтобы изменить свою жизнь!
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1178 ккал
|
Жир: 52,51г | Белк: 54,75г | Углев: 128,40г.
Завтрак: Малина. Обед: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Ужин: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. подробнее ...
|
постоянный вес
|
