Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 80,94г | Белк: 89,01г | Углев: 119,87г.
Завтрак: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Dori Jujuba, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Pancetta, Frimesa Panceta. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Tirol Iogurte Zero Morango, Cenouras Cozidas, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
