Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 92,47г | Белк: 90,08г | Углев: 45,22г.
Завтрак: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Pancetta. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Alho Picado, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Dori Jujuba, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
