Wesley.liso- Журнал, 14 июн 24

Параметры Пользователя Wesley.liso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024

130,5 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2024:

1392 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 84,29г | Углев: 139,54г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Banana. Обед: Purê de Abóbora, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Sovado. Перекус/Другое: Tangerinas, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Melão. подробнее ...

4815 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Apple Health - 19 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wesley.liso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wesley.liso- Журнал, 14 июн 24

Оставить свой Комментарий

Wesley.liso-Изменение Веса