gustavoberbert- Журнал, 14 июн 24

Параметры Пользователя gustavoberbert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024

94 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2024:

1271 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 75,88г | Углев: 145,66г. Завтрак: Itambé Leite Integral sem Lactose, Café (Infusão), Itambé Leite Integral sem Lactose, Café (Infusão), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Hortifruti Pasta de Atum. Обед: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Ovo Frito. Полдник: Nordestão Pão Doce com Creme, Itambé Leite Integral sem Lactose, Café (Infusão), Itambé Leite Integral sem Lactose, Café (Infusão). Ужин: Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavoberbert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavoberbert- Журнал, 14 июн 24

Оставить свой Комментарий

gustavoberbert-Изменение Веса