jessica@1234- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя jessica@1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

1576 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 86,81г | Углев: 232,86г. Завтрак: Café com Açúcar, Mingau de Milho. Обед: Quero Feijão Carioca , Quinoa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Suco de Cajá, Jerivá Enroladinho de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Mingau de Milho, Turma da Mônica Maçã (135g). подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessica@1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessica@1234- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

jessica@1234-Изменение Веса