Ian Fleming- Журнал, 14 июн 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2024:

1356 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 41,51г | Углев: 132,38г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Honey, Sainsbury's Filo Pastry, Feta Cheese. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Pringles Sour Cream & Onion. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса