Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 95,86г | Белк: 73,82г | Углев: 134,01г.
Завтрак: Huevo Cocido, Eco Eliges Nueces Peladas, Eroski Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Eco Naturitas Café Molido Natural Eco, Hacendado Salmón Ahumado. Обед: GILDA del NORTE GILDA de ANCHOA PICANTE, Lidl Hamburguesa de Ternera Ecológica, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Espinacas, Calabaza, Puerros, Apio, Zanahoria. Ужин: Mangos, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Aguacate, Bonito, Tomates, Naturitas Cuscús de Trigo Sarraceno . Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro 85% Cacao , Cerezas, Canela, Banana. подробнее ...
|
|
2799 ккал
|
Упражнение:
Subir al Serantes - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
