motivehesabım- Журнал, 14 июн 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2024

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2024:

1966 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 122,39г | Углев: 224,79г. Завтрак: Ananas, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mangos, Kayısı, Philadelphia Cottage Cheese, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Levrek, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Muz, Muz, Ecolife Hindistan Cevizi Şekeri, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю