Fernando Elegante- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя Fernando Elegante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

2088 ккал

Жир: 97,90г | Белк: 173,52г | Углев: 120,99г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Purilev Óleo de Canola, Ceres Lentilha Vermelha, Friboi Fraldinha Assada, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Alho, Alface Americana. Ужин: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Pinhão Cozido, Queijo Meia Cura, Arroz Parboilizado Cozido, Purilev Óleo de Canola, Azeite de Oliva Costa D'oro Azeite Extra Virgem Costa D'oro, Porchetto Farofa de Torresmo. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Diet, Istambul Amêndoas Confeitadas, Morangos. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernando Elegante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernando Elegante- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

Fernando Elegante-Изменение Веса